HYVINVOINTI
  • HYVINVOINTI

Tarmon matkassa,
​näkökulmia hyvinvointiin

Kehotietoisuustaidot  ja toimintakyvyn kehittäminen

6/24/2016

Comments

 
Picture
​Kehotietoisuustaitojen polulla avautuvia uusi askeleita: Valtavasti on liikkeessä ja olemassa oleva sekä koettu on muotoutumassa aivan uudeksi. Kehotietoisuustaidot sanoittuvat kiihtyvässä kehossani ja ymmärrykseni kehotietoisuustaitojen mahdollisuuksista tuntuvat aukeavan rajattomina. Kehossa koettu avautuu hyvää tekeviksi sanoiksi, joiden kautta kukin voi tahollaan muistaa voimansa ja vapauttaa sen omia tavoitteita tukevaksi ajatteluksi sekä toiminnaksi.
 
Juhannusaaton juoksutreeneissä yksi opettajistani kauniisti muistutti siitä, että elämä on kestävyysjuoksulaji. Elämä ei ole kuuri tai harjoitus, joka alkaa tai päättyy kesken elämän. Elämässä menestymisessä on kysymys tietoisesta ja säännöllisestä harjoituksesta niiden asioiden osalta, joita haluaa lisää elämäänsä. Toimintakykyä rakennetaan vain toimimalla siten, että valitsemme kykyämme rakentavia asioita.
 
Oma hyvinvointi rakentuu kehon herkän ja herkeämättömän  kuuntelun kautta. Keho kertoo koko ajan täydellisestä olemisen toteuttamistavasta. Kun oppii kuulemaan kehonsa täydellisen ohjeistuksen niin kaikki eteneminen omissa tavoitteissa tapahtuu sopusointuisesti, kokonaisekologisesti suhteessa kaikkeen. Kaikki vaikuttaa kaikkeen. Kun yksi asiat muuttuu, niin kaikki muuttuu. Keho ei ole jakaantunut henkiseen ja fyysiseen osaan. Keho on kokonaisuus, joka on jatkuvassa liikkeessä suhteessa siihen mitä on. 
 
Kiitollisuus täytti kehoni juoksutreenin aikana, kun oivalsin, että tärkeintä on toimia täydellisesti tähän hetkeen sopivalla tavalla; olla sopusoinnussa sen kanssa mitä on juuri nyt. Jokaisessa hetkessä ei tarvitse juosta maksimivauhdilla. Juoksutreeni ei koostu yhdestä pitkäkestoisesta kiihdytyksestä. Treenin kehittävyys on sen vaihtelevuudessa ja kyvystäni vastata tapahtuvaan joustavasti ja sopusointuisesti.
 
Kehoni lahjoitti minulle jälleen uutta avaavan ja hyvää tekevän näkökulman toimintakykyni kehittämiseen elämän kaikilla osa-alueilla. Tietäminen on olemassa kaikissa meissä, se tarvitsee vain ottaa vastaan ja sallia sen tapahtua oman arjen eri toiminnoissa.

Comments

    Blogiarkisto

    March 2020
    February 2020
    November 2019
    August 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • HYVINVOINTI