HYVINVOINTI
Picture

ite oot ihana
​​Tee  sitä mistä nautit,  ja nauti siitä mitä tee.  Hyvinvointi on sen muistamista, että ite oot ihana.

  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto

4/27/2021

HENKILÖKOHTAISESTA NÄHDYKSI TULEMISEN PELOSTA.

Comments

Read Now
 
Olen saanut monenlaista palautetta elämäni aikana itseni ilmentämisestä. Osa siitä on saanut minut pelkäämään, ja menemään vielä enemmän piiloon. Osa siitä on saanut minut säikähtämään, ja näyttelemään kaikenlaisia näytelmiä, sekä lyhyitä että pitkiä.
 
Lopulta kuitenkin piilossa oleminen, ja oman itse ilmaisun tukahduttaminen, on vienyt sellaiseen kohtaan, missä pelkojen kohtaaminen on ollut ainut tie kohti terveyttä, hyvinvointia.
 
Joskus hetkellinen piilossa oleminen voi olla järkevä tapa suojautua aidosti uhkaavissa tilanteissa. Joskus väliaikainen piiloutuminen voi olla järkevä ratkaisu oman terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. 
Piiloon jääminen on kuitenkin askeleita poispäin omasta terveydestä, ja hyvinvoinnin kokemuksesta. Piiloon jääminen on päätös jättää elämättä oman näköinen elämän. Piiloon jääminen on päätös hakea merkityksellisyyden kokemusta ulkoa päin, ja koskaan sitä löytämättä, koska se löytyy aina sisältä päin.
 
Jokainen tietää, miltä tuntuu olla tilanteissa, missä itseilmaisulle ei ole turvallista tilaa. Jokainen tietää, miltä tuntuu olla tilassa, missä "itseilmaisun" nimissä kerrotaan mielipiteitä toisista ja yhden mielipiteistä tehdään totuuksia. Totuus päättyy siinä kohtaa, kun omasta kokemuksesta jakaminen vaihtuu sormella osoittamiseen itsestä pois päin.
 
Jokainen tietää, miten vaikea on kokea hyvinvointia, kun on osoittelevien sormien kohteena, ja miten ei ole enää turvallista tilaa jakaa omasta kokemuksesta.
Tämän kaiken tietäen, jokainen tietää, miten luoda turvallista tilaa itseilmaisulle suhteessa toisiimme, luoda itsen kautta yhteistä terveyttä. 
 
Oma sormi alas, myötätuntoinen katse itseen, omia pelkoja kohti, ja askeleita kohti toimivampaa yhteyttä itseen ja toisin, ja samalla askeleita jostain toimimattomasta tulleeksi poispäin.
 
Toimimattomasta tulleesta nousee lopulta kiitollisuuden kokemus, koska se kaikki toimimaton saatteli kohti jonkin toimivamman valitsemista. Kiitollisuus kulkee usein käsi kädessä anteeksi annon kanssa. Anteeksi antaminen on irti päästämistä, ja vastaanottamista, se on elävä tila, missä hyvinvoinnin kokemus voi virrata vapaasti itsen kautta suhteessa toisiimme. 
 
Itseilmaisu ei ole helppoa kaikissa maastoissa, eikä hetkissä, ja terveyttä onkin ottaa juuri itselleen sopivan kokoisia askeleita, matkata omaan tahtiin, ja hengähtää välillä. Istua hetkeksi oman itsen rannalle ja katsella aavalle. Levätä oman puun juurella, ja kuunnella hiljaisuutta, joka on täynnä metsän ääniä. Olla vain, jotta kuulisi oman sydämen sykkeen kaiken keskellä.
 
Kaikessa hälyssä oman sydämen sykkeen kuuleminen voi tuntua joskus mahdottomalta ajatukselta, mutta mitä jos se olisi mahdollista...

​Ensin voi ehkä olla helpompaa keskittyä huomaamaan oma hengitys. Huomata, että jokin hengittää sinussa, vaikka et tee mitään. Sitten jokin sykähtää.. <3

Share

Comments
Details

    Blogiarkisto

    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    June 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    November 2019
    August 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto