HYVINVOINTI
Picture

ite oot ihana
​​Tee  sitä mistä nautit,  ja nauti siitä mitä tee.  Hyvinvointi on sen muistamista, että ite oot ihana.

  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto

12/16/2016

Kasvun kivun muuttaminen voimaksi

Comments

Read Now
 
Picture
Kaikkeen kasvuun liittynee jonkinlainen kivun kokemus. Kivun kokemus ei ole helppo. Kivun kokemuksen jättäisi mielellään väliin ja olisi kohtaamatta. Kuitenkin jokaista muutosta, vanhan kuolemaa ja uuden syntymää, koskettaa jollakin tavoin kivun kokemus.

Kivun kokemista ei voi hallita, sitä voi yrittää väistää, mutta ei estää. Kivun kokemusta voi jotenkin säädellä, mutta sitä ei voi hallita. Jos käyttää paljon aikaa ja energiaa kipujen väistämiseen, niin seurauksena on vain käytettävissä olevien voimavarojen väheneminen ennen kivun vääjäämätöntä kohtaamista.

Väliaikaisesti väistetty kipu estää nauttimasta läsnä olevasta, se eristää menneeseen tai olemattomaan tulevaan. Se katkaisee yhteyden toisiin ihmisiin ja läsnä oleviin mahdollisuuksiin. Kohtaamaton kipu herättää aamuyön tunteina levottomaan oloon ja vaatii valveella ollessa yhä enemmän toimintaa jäädäkseen kuulematta.

Arjessa koettua kasvukipua saatetaan kuvata matalissa energioissa olemisella, masennuksen kokemuksena tai sitä sanoitetaan muilla negatiivista tunnetilaa kuvaavilla sanoilla. Kipuun saatetaan jopa samaistua sanomalla: Minä olen "se ja se" -negatiivinen tunnetila.

Kipu voi olla ihmisenä kasvamista ja olemista, mutta kipu ei ole identiteetti. Kipuun itsen samauttaminen, tai itsen nimeäminen koetuksi kivuksi, vain kasvattaa kivun kokemusta. Kipu on kehon viesti ja pyyntö kääntyä kohti jotakin, jotta siitä voi poimia kasvun opit ja sitten päästää irti.

Kannattaa olla tietoinen siitä, että kivun kokemus vain kasvaa juuttumalla menneeseen tai karkaamalla olemattomaan tulevaan. Kivun kohtaamista ja sen kokemista kannattaa säädellä, mutta kipua ei kannata padota. Vääjäämättä sisään padottu kipu rikkoo sisäiset patomuurit ja kipu ryöpsähtää hallitsemattomana tulvana rikkoen hallituksi luullun arjen puitteet. Sisään padotulla kivulla on eräänlainen kriittinen massa, jonka saavuttamisen jälkeen kipu tulvii yli äyräiden kovasta kontrollista ja väistelystä huolimatta.

Kasvuun liittyvä kipu ei ole pysyvä olotila, eikä siihen liittyvä tunnetila ole vakio. Kasvuun liittyvä kivun kokemus on kasvun vaihe, joka vaihtuu, menee ohi ja muuttuu kuten kaikki kehon kokemukset.

Kaikki kokemukset eivät ole miellyttäviä, mutta kaiken kokemuksen voi muuntaa voimaksi. Miellyttävyysrajojen ulkopuolella tapahtuu olemassa olevan voiman vahvistuminen. Kasvun kautta ihmisen kokoisista rajoista tulee vahvoja, mutta joustavia. Vahvoin ja joustavin rajoin on helpompi elää omana aitona itsenään suhteessa toisiin ihmisiin. Vahvoin ja joustavin rajoin oman hyvinvoinnin kasvun kautta avataan kasvun sekä hyvinvoinnin mahdollisuutta toisille.

Share

Comments
Details

    Blogiarkisto

    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    June 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    November 2019
    August 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto