Yksi osa ihmisenä olemista ovat tunteet ja niiden kokeminen kehossa. Tunteet ovat kehon lahja ihmiselle. Tunteet mahdollistavat elämän kokemisen sellaisena kuin sen koemme. Tunteiden käsittely saattaa olla muutostilanteissa haastavaa.
Joskus haastavissa muutostilanteissa tunteet jätetään huomiotta, kohtaamatta ja käsittelemättä. Tunteet alkavat pakkautua ja patoutua kehoon muodostuen taakaksi, joka rasittaa kehon toimintakykyä ja siten sekä fyysistä että psyykkistä hyvinvointia. Kuitenkin tunteilla on aina hyvä tarkoitus. Tunteilla on aina viesti ja hyvää tarkoittava halu ohjata kohti hyvinvointia tukevia valintoja. En suosittele tunteiden hallintaa. Tunteiden hallinta on energiaa kuluttavaa puuhaa kuten kaikki vastustamiseen perustava toiminta. Vastustus kertoo aina jonkinasteisesta sisäisestä konfliktista; eikä mikään ole sisällissotaa kauheampaa. Suosittelen kohtaamaan tunteet ja kysymään tunteiden hyvää tarkoittavaa viestiä, sillä aito keskusteluyhteys kehon tunteiden kanssa tukee hyvinvointia ja omien toiveiden sekä tavoitteiden saavuttamista. Kehon kanssa keskustelu on helppoa. Jokainen osaa sen. Joskus tuo kyky voi olla ikään kuin unohduksissa, mutta kaiken unohtuneen voi muistaa ja ottaa jälleen käyttöön. Sinun tarvitsee vain kääntyä kehosi puoleen, kysyä kehon hyvää tarkoittavaa viestiä, kuunnella ja kiittää. Kiittäminen on kaunis tapa omaa kehoa kohtaan. -- Runo: taas on jonkin uuden joulun aatto Tunteet heiluvat, mielen alat ailahtelevat maalaten alati muuttuvaa sielun maisemaa. Vanha, ikiaikainen, padottu, jo unohdetuksi luultu pimeä nousee. Viha huutaa ja riehuu kehossa. Viha vimmalla kiljuu vapautusta. Hiljainen ääni sisällä , toivoo vapautta kehoon vangitulle. Sydämen toiveet ovat odottaneet. Ikuisuuden lailla, vangittuina, häkkilintuina. Odottaneet, katselleet kaihoten häkin avoimena olevan oven ääriä, odottaneet hetkeä, toivoneet lupaa lentää. Suuri on kehon viha. Suurinta vihaa huutavat menneisyyden minuudet. Ylitsevuotavaa vihaa kaiuttavat tulevaisuuden minuudet; miksi annoitte kohdella meitä näin, miksi patositte vihan taakaksi kantaa menneestä tulevaan, ja takaisin. Viha vastaa vihalla, menneisyyden ja tulevaisuuden Iankaikkisena kaikukammiona; miksi teitte tämän meille, miksi meidän piti tämä taakka kantaa minuudet huutavat kuorossa yli ajan ja takaisin, miksi annoitte meidän syödä omaa lihaamme ja vertamme. - muutosvälittäjä |
Details
Blogiarkisto
December 2022
|