KIITOLLISUUSHARJOITUS ON TIETOISTA TYÖTÄ

KIITOLLISUUSHARJOITUS ON TIETOISTA TYÖTÄ, TAHTOVAN MIELEN VOIMANNÄYTTÖÄ

Mitä mietin tänään?

Mietin kiitollisuusharjoituksien tärkeyttä jokaisessa hetkessä. Mietin, miten tärkeää on määrätietoisesti kaikissa tilanteissa keskittyä sellaisiin asioihin, jotka luovat itselle kiitollisuuden kokemusta.
​Mietin, miten tärkeää on tietoisesti välillä suunnata ajatuksensa kiitollisuuden lähteisiin kaikesta siitä, mikä todellisuudeksi kutsutussa vähentää kiitollisuuden kokemusta.

Ns. todellisuus ei katoa, vaikka hetkeksi keskittyy siihen, minkä kokee luovan hyvinvointia itselle. Omasta hyvinvoinnista tietoisesti huolehtiminen lisää toimintakykyä ja auttaa jokaista luomaan sellaista yhteistä todellisuutta, missä jokaisen on turvallista ja hyvää elää.

Kiitollisuuteen tarvitaan todellisuudessa hyvin vähän. Joskus riittää, että katu on kuiva, ja et ole astunut koiran paskaan tänään. Joskus sekin riittää.

Se, että pelkää. Sekin antaa aiheen kiitollisuuteen, sillä silloin tietää olevansa vielä elossa, vaikka ajatukset saattavat olla vinossa. ​ Kiitollisuusharjoitus on tietoista työtä, tahtovan mielen voimannäyttöä.