Minulle kyllästymisen kokemus on tuttu tunne. Koen kyllästyväni hyvin nopeasti. Monet jutut päättyvät minulle ennen kuin ne ovat edes alkaneet muille. Tai tältä minusta tuntuu. Koen, että usein olen itse jo ns. häipynyt paikalta, kun muut vasta miettivät tulemistaan. Toimintaani usein kuvataan tehokkaaksi ja nopeaksi. Eikä se aina ole kehu, vaan toimintani koetaan liian nopeaksi ja tehokkaaksi. Olen kuullut monenlaisia kuvauksia rytmiini liittyen. Tulkintojen luonne toimintani rytmistä yleensä liittyy siihen miten rytmini kokee hyödyttävän tai miellyttävän. Tulkinnat ovat riippuvaisia siitä miten toisen toiminnan rytmisyys on suhteessa omiin tavoitteisiin, tai suhteessa omaan miellyttävyys- tai epämiellyttävyysalueisiin. Askeleideni rytmi on kuulema hyvin tunnistettava, sillä se on nopeaa ja yleensä kiihtyvää kopinaa. Nyt olen kyllästynyt. Olen kyllästynyt kokemaan syyllisyyden kokemusta siitä, että kyllästyn nopeasti. Olen kyllästynyt kokemaan syyllisyyttä siitä, että minulle kaikki tapahtuu kokemusmaailmassani nopeaan ja kaikki on nopeasti nähty. Jos sinulla on jokin kokemus tai ominaisuus, josta tunnet esim. syyllisyyttä, niin kokeile seuraavaa juttua, jota demoan itselläni seuraavaksi. Jutun nimi on KOKEMUKSEN EDITOINTI sanojen merkitystä muuttamalla. Kysymys: "Mitä jos sanaa kyllästyminen ei olisi, niin mitä olisi?" Vastaus: "Nopeasti nähty, nopeasti koettu." Kysymys: "Mitä jos sanaa nopeasti nähty & nopeasti koettu ei olisi, niin mitä olisi?" Vastaus: "Ominaisuus, taito, kyky..." Tässä kohtaa syyllisyyden tunteeni katoaa, eli juttu ja temppu alkaa toimia. Mielen uskomuksia, kokemuksia ja tunteita voi editoida niin, että ne tukevat parhaiten omaa toimintakykyä ja hyvinvointia. Vaikeus on siinä, ettei riitä tästä tempusta lukeminen. Vaikein kohta on siinä, että kokeilee, vaikkei ymmärrä. Sen jälkeen kaikki onkin helppoa kuin heinän teko. Kokeile, testaa vaikka salaa. Kysymys: "Mitä jos sanaa x ei olisi, niin mitä olisi?" Vastaus: "x" Kysymys: Mitä jos sanaa x ei olisi, niin mitä olisi?" Jatka kysymistä kunnes huomaat toimintakykyäsi ja hyvinvointiasi rasittavan tai estävän tunnekokemuksen helpottavan. |
Details
Blogiarkisto
December 2022
|