HYVINVOINTI
Picture

ite oot ihana
​​Tee  sitä mistä nautit,  ja nauti siitä mitä tee.  Hyvinvointi on sen muistamista, että ite oot ihana.

  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto

3/15/2018

Kyllästymisen kokemusta editoimassa

Comments

Read Now
 
Picture

Minulle kyllästymisen kokemus on tuttu tunne. Koen kyllästyväni hyvin nopeasti. Monet jutut päättyvät minulle ennen kuin ne ovat edes alkaneet muille. Tai tältä minusta  tuntuu. Koen, että usein olen itse jo ns. häipynyt paikalta, kun muut vasta miettivät tulemistaan.
 
Toimintaani usein kuvataan tehokkaaksi ja nopeaksi. Eikä se aina ole kehu, vaan toimintani koetaan liian nopeaksi ja tehokkaaksi. Olen kuullut monenlaisia kuvauksia rytmiini liittyen. Tulkintojen luonne toimintani rytmistä yleensä liittyy siihen miten rytmini kokee hyödyttävän tai miellyttävän. Tulkinnat ovat riippuvaisia siitä miten toisen toiminnan rytmisyys on suhteessa omiin tavoitteisiin, tai suhteessa omaan miellyttävyys- tai epämiellyttävyysalueisiin. Askeleideni rytmi on kuulema hyvin tunnistettava,  sillä se on nopeaa ja yleensä kiihtyvää kopinaa.
 
Nyt olen kyllästynyt. Olen kyllästynyt kokemaan syyllisyyden kokemusta siitä, että kyllästyn nopeasti. Olen kyllästynyt kokemaan syyllisyyttä siitä, että minulle kaikki tapahtuu kokemusmaailmassani nopeaan ja kaikki on nopeasti nähty.
 
Jos sinulla on jokin kokemus tai ominaisuus, josta tunnet esim. syyllisyyttä, niin kokeile seuraavaa juttua, jota demoan itselläni seuraavaksi.
 
Jutun nimi on KOKEMUKSEN EDITOINTI sanojen merkitystä muuttamalla. 
 
Kysymys: "Mitä jos sanaa kyllästyminen ei olisi, niin mitä olisi?"
Vastaus: "Nopeasti nähty, nopeasti koettu."
Kysymys: "Mitä jos sanaa nopeasti nähty & nopeasti koettu ei olisi, niin mitä olisi?"
Vastaus: "Ominaisuus, taito, kyky..."
 
Tässä kohtaa syyllisyyden tunteeni katoaa, eli juttu ja temppu alkaa toimia. Mielen uskomuksia, kokemuksia ja tunteita voi editoida niin, että ne tukevat parhaiten omaa toimintakykyä ja hyvinvointia.
 
Vaikeus on siinä, ettei riitä tästä tempusta lukeminen. Vaikein kohta on siinä, että kokeilee, vaikkei ymmärrä. Sen jälkeen kaikki onkin helppoa kuin heinän teko.

Kokeile, testaa vaikka salaa.
Kysymys: "Mitä jos sanaa x ei olisi, niin mitä olisi?"
Vastaus: "x"
Kysymys: Mitä jos sanaa x ei olisi, niin mitä olisi?"

Jatka kysymistä kunnes huomaat toimintakykyäsi ja hyvinvointiasi rasittavan tai estävän tunnekokemuksen helpottavan. 
 

Share

Comments
Details

    Blogiarkisto

    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    June 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    November 2019
    August 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto