|
11/2/2016 Milloin aivojen, mielen maiseman ja sisäisen ilmaston uudelleen virittäminen kannattaa?Read Now MILLOIN AIVOJEN, MIELEN MAISEMAN ja SISÄISEN ILMASTON UUDELLEEN VIRITTÄMINEN KANNATTAA?
Vastaus: Milloin se ei kannattaisi? Milloin kiitollisuus on johtanut johonkin sellaiseen jota et olisi halunnut elämääsi? ”You can rewire your brain to be happy by simply recalling 3 things you are grateful for everyday for the next 21 days.” -The MIndful Life Haaste on siinä, että aivojen virittäminen on aina omalla vastuulla. Haaste on myös siinä, että loppujen lopuksi aivojen uudelleen virittäminen on liian yksinkertaista. Aivomme&mielemme ovat tottuneet pitämään monimutkaisia ja vaikeita asioita tärkeinä, joten liian helpolta tuntuvat jutut ohitamme. Joskus voi herätä aamuun, ettei keksi yhtäkään kiitollisuuden aihetta, jonka kannattaisi nousta uuteen aamuun tai edes haluaisi nousta. Silloin ehkä kannattaa alkaa ainakin pohtia sitä mahdollisuutta, että antaisi myös sille yksinkertaisimmalle mahdollisuuden ja kysyisi itseltään: "Mistä voin olla kiitollinen juuri nyt?" Kun löytää sen yhdenkin kiitollisuuden aiheen, niin aivot virittyvät aivan toisenlaiseen asentoon ja alkava päivä saa uudenlaisen mahdollisuuden. |
