Kun arki tökkii; mikä ja kuka tökkii

Elämä on jatkuvassa liikkeessä ja ihminen sen mukana. Jos arjen kokeminen alkaa puuduttaa, puristaa ja tökkiä, se ei johdu itse arjesta, vaan tarpeesta tehdä päivitystä  omien ajatus-, uskomus- ja toimintamallien kanssa. Arki tuntuu tökkivän, jos oma asenne- ja tunneilmasto ei ole linjassa jatkuvan elämän liikkeen kanssa. Arki tuntuu tökkivän, kun omat asenteet sekä valinnat ovat jämähtäneet uriinsa ja jääneet kiinni menneessä koettuun. Maailma ja arki vaikuttaa juuri sellaiselta kuin siihen itse suhtautuu. Kokemus toisista ihmisistä on oman asenneilmaston peilistä näkemistä. Todellisuus maailmasta on aina itse luotua, eikä ehdoton totuus siitä mitä on ja tapahtuu. 

Arjen tökkiminen on elämän tapa kehottaa valitsemaan jotain toisin ja toimimaan uudella tavalla.  Elämä itsessään on jatkuvaa muutosta, jonka luonnollisia ominaisuuksia ovat  tapahtumisen virtaavuus, soljuvuus ja joustavuus. Jos oma kokemus suhteessa tapahtuvaan on jotain muuta, niin kannattaa muutospäivittää omaa asennemaisemamaansa ja tunneilmastoaan.
 
Todellisuudessa muutos on ainut todellinen olotila, koska elämä on jatkuvaa liikettä. Kokemus arjen tökkimisestä on itse aiheutettua kitkaa ja vastahankausta, kun omat asenteet, uskomukset ja toiminta vastustaa luonnollista tapahtumien liikettä. Uuden salliminen ja menneen irtipäästäminen ei ole aina vaivatonta,  mutta tehtävissä.  Omaan muutospäivitykseen herääminen vaatii alussa vain tietoisuuden siitä, että on omassa arjessa on jotain toimimatonta. Muutospäivitykseen liikkeelle lähtiessä ei tarvitse tietää miten toimia toisin. Liikkeessä ollaan jo silloin, kun avaudutaan jonkin toimimattoman tiedostamiselle. Loppu sujuu itsestään, sillä ensimmäisen askeleen jälkeen tarvitsee ottaa toinen askel ja sitten ollaankin jo matkalla johonkin uuteen.
 
Nykytilaansa voi pysähtyä tunnustelemaan uutta avaavien kysymyksien avulla ja tarkastella, että

• Elääkö oman näköistä elämää?
• Onko omaa aikaa? Jos ei, niin kenen elämää elää?
• Täyttääkö arki omat tarpeet?
• Voimauttaako arki?
• Odottaako aamulla, levänneenä ja innolla, uuden päivän tapahtumia ja kohtaamisia?

• Kokeeko olevansa lähiympäristössään ehdoitta hyväksytty kokonaisena omana itsenään?  
• Kokeeko  saavansa ilmaista itseään suhteessa toisiin eri ympäristöissä?
• Kokeeko hyödyntävänsä  kokonaispotentiaaliaan arjen toimissa?
• Kohtaako arjen haasteet ja ilot kannustavassa ja kohottavassa ympäristössä?
• Viettääkö päivänsä kiinnostavien asioiden kanssa, innostavassa seurassa ja inspiroivissa ympäristöissä ?

 
 
Jos vastaukset avaavat tiedostamaan kokemusta arjen toimimattomuudesta, omaa muutospäivitystä voi jatkaa tarkastelemalla, että

• Millaisilla ehdoilla ja millaisissa olosuhteissa heräisi aamulla levänneenä ja innokkaana uuteen päivään?
• Mitä tarvitsee sen kokemiseen, että viettää päivänsä innostavissa ja hyväksyvissä olosuhteissa?
• Mitä tarvitsee, jotta on lupa, olla näkyvä  kokonaisena, sellaisena kuin on ja kokee olevansa riittävä, hyväksytty ja saa ilmentää itseään vapaasti?
• Mitä tarvitsee lisää tähän hetkeen, jotta uskaltaisi  riittäisi itselleen ja hyväksyisi itsensä sellaisena kuin on juuri nyt?

---