HYVINVOINTI
Picture

ite oot ihana
​​Tee  sitä mistä nautit,  ja nauti siitä mitä tee.  Hyvinvointi on sen muistamista, että ite oot ihana.

  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto

9/21/2016

​Muutosvoimat: vaatimisen&sallimisen näkökulmat

Comments

Read Now
 
Picture
Kirjoita itsellesi vastaukset seuraaviin kysymyksiin. Kirjoita se mikä nousee heti mieleen, sillä se on tämän hetken pinnassa oleva tärkeä teema, jonka puoleen kannattaa kääntyä. Kaikki pintaan nouseva on yhtä tärkeää ja hetkessä oleva on aina tärkeintä.
 
Kirjoitettuasi kaikki vastauksesi, lue vastauksesi ja katso mitä huomaat.
 
1. Mitä haluat saavuttaa? Mikä on juuri nyt tärkein tavoitteesi? Mitä olet saavuttanut, kun olet onnellinen ja voit nauttia elämästäsi?
 
2. Mitä vaatimuksia x:n saavuttaminen asettaa sinulle? Mitä vaatimuksia asetat toisille saavuttaaksesi x:n? Mitä vaatimuksia asetat ylipäätään elämälle, sen tilanteille ja olosuhteille, saavuttaaksesi x:n?
 
3. Mitä pyrit vahvistamaan näillä vaatimuksilla itsessäsi ja itsellesi? Mitä tapahtuu, kun kaikki asettamasi ehdot ovat täyttyneet?
 
--- Hengähdä, sillä nyt tapahtuu näkökulman vaihdos. Kaikki vastaukset ovat oikeita. Keskity vain havainnoimaan sitä mitä itsessäsi tapahtuu.
 
4. Milloin sinä olet riittävä? Milloin toiset ovat riittäviä? Milloin elämä on riittävä? Mitkä ovat uudet ehdot ja vaatimukset?
 
5. Mitä tapahtuu, jos päästät irti näistä vaatimuksista itsesi, toisten ja elämän suhteen? Mitä tulee tilalle?
 
6. Mitä tapahtuu, jos tarkastelet itseäsi, tavoitteitasi, toisia ja elämää sallimisen näkökulmasta? Mitä tarvitset saavuttaaksesi tavoitteesi? Mitä tarvitset, jotta voit sallia tarvitsemasi itsellesi ja toisille? Mikä on toisin?
 
--Muista hengittää, sillä kaikkea muuta ilman pysyt elossa.
 
"Onnelliseksi tulee juuri sillä hetkellä, kun pystyy määrittelemään mikä riittää."
-Kiinalainen aforismi

Picture

Share

Comments
Details

    Blogiarkisto

    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    June 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    November 2019
    August 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto