​Muutosvoimat: vaatimisen&sallimisen näkökulmat

Kirjoita itsellesi vastaukset seuraaviin kysymyksiin. Kirjoita se mikä nousee heti mieleen, sillä se on tämän hetken pinnassa oleva tärkeä teema, jonka puoleen kannattaa kääntyä. Kaikki pintaan nouseva on yhtä tärkeää ja hetkessä oleva on aina tärkeintä.
 
Kirjoitettuasi kaikki vastauksesi, lue vastauksesi ja katso mitä huomaat.
 
1. Mitä haluat saavuttaa? Mikä on juuri nyt tärkein tavoitteesi? Mitä olet saavuttanut, kun olet onnellinen ja voit nauttia elämästäsi?
 
2. Mitä vaatimuksia x:n saavuttaminen asettaa sinulle? Mitä vaatimuksia asetat toisille saavuttaaksesi x:n? Mitä vaatimuksia asetat ylipäätään elämälle, sen tilanteille ja olosuhteille, saavuttaaksesi x:n?
 
3. Mitä pyrit vahvistamaan näillä vaatimuksilla itsessäsi ja itsellesi? Mitä tapahtuu, kun kaikki asettamasi ehdot ovat täyttyneet?
 
--- Hengähdä, sillä nyt tapahtuu näkökulman vaihdos. Kaikki vastaukset ovat oikeita. Keskity vain havainnoimaan sitä mitä itsessäsi tapahtuu.
 
4. Milloin sinä olet riittävä? Milloin toiset ovat riittäviä? Milloin elämä on riittävä? Mitkä ovat uudet ehdot ja vaatimukset?
 
5. Mitä tapahtuu, jos päästät irti näistä vaatimuksista itsesi, toisten ja elämän suhteen? Mitä tulee tilalle?
 
6. Mitä tapahtuu, jos tarkastelet itseäsi, tavoitteitasi, toisia ja elämää sallimisen näkökulmasta? Mitä tarvitset saavuttaaksesi tavoitteesi? Mitä tarvitset, jotta voit sallia tarvitsemasi itsellesi ja toisille? Mikä on toisin?
 
--Muista hengittää, sillä kaikkea muuta ilman pysyt elossa.
 
"Onnelliseksi tulee juuri sillä hetkellä, kun pystyy määrittelemään mikä riittää."
-Kiinalainen aforismi

---