HYVINVOINTI
Picture

ite oot ihana
​​Tee  sitä mistä nautit,  ja nauti siitä mitä tee.  Hyvinvointi on sen muistamista, että ite oot ihana.

  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto

10/4/2017

Omassa ilossa pysyminen & oman ilon vaaliminen

Comments

Read Now
 
 
"Mitä tarvitset tähän  hetkeen,
​että voit toimia ilosta käsin – iloita siitä mitä teet nyt?
"
-muutosvälittäjä

Arjen kiireistä väsyneenä ja arjen erilaisissa haastavissa tilanteissa saatamme tipahtaa pois omasta voimasta, omasta sisäisen ilon kokemuksesta. Ilon kokemuksen vähentyessä saattaa olla haastavaa löytää jälleen kosketus omaan sisäiseen ilon kokemukseen. Tällöin toisten negatiiviset kokemukset, tulkinnat ja määritelmät itsestä saattavat helpommin tarttua itseen, ja siten vähentää entisestään ilon kokemusta ja sisäisiä voimavaroja. 

Tämäkin on osa ihmisenä olemisesta suhteessa toisiimme. Tämäkin on osa ihmisenä kasvamista suhteessa toisiimme. Elämä tapahtuu aina suhteissa toisiimme.

Kun oma ilon kokemus alkaa vähetä, niin kannattaa olla valppaana. Kannattaa muistaa, että on vastuussa itse oman ilonsa suojelemisesta. Kannattaa huomata, että ulkoa tulevat tulkinnat ja määritykset itsestä eivät ole totuuksia itsestä, vaan toisten ihmisten omia kuvia ja kokemuksia heidän maailmankuvistaan ja heidän sen hetkisestä tunneilmastoistaan. Väsyneenä saattaa unohtaa, että toisten tulkinnat ovat heijastuksia tulkitsijasta itsestään. Väsyneenä saattaa kuitenkin samaistaa itsensä ulkoa tuleviin tulkintoihin ja menettää hetkellisesti omaa voimaansa.

Kun oma ilon kokemus alkaa vähetä, niin kannattaa keskittyä siihen miten palauttaa ilon kokemus omaan tunneilmastoon ja toimintaan. Kannattaa testata millaiset näkökulmat lisäävät ilon kokemusta tapahtuvaan. Kannattaa testata millaiset ajatukset ja toiminta palauttavat ilon kokemuksen haastaviin tilanteisiin. Kannattaa testata millaiset ympäristöt, ihmiset, tekeminen ja asiat tukevat yhteyden löytämistä sisäisen ilon kokemukseen.

Jos omat ajatukset ja näkökulmat eivät riitä palauttamaan ilon kokemusta arjen haastavissa tilanteessa, niin heti tilanteen salliessa poistu paikalta ja etsi sellaiset ihmiset, tekeminen, asiat ja ympäristö, jotka tukevat omaan voimaan palaamista. Joskus paikalta poistuminen on myös paras tapa tukea kanssakulkijoita.
​
Kunnioita kaikin tavoin sisäistä iloasi, jotta näet kulkea omaa polkuasi. Vaali sisäistä valoasi, jotta voit luoda valoa myös kanssakulkijoiden poluille. Lähetä itsellesi riittävä määrä rakkautta menneisyyteen, jotta säilytät kosketuksen sisäiseen iloosi tässä hetkessä. Rakasta menneisyydessä oppimaasi; mitä enemmän rakastat jo oppimaasi, sitä helpompaa on rakastaa itseäsi tässä hetkessä ja säilyttää yhteys omaan sisäiseen iloon.
​
​"Mihin kohtiin menneisyyttä kannattaa lähettää rakkautta tänä aamuna,
​että voit iloita nyt siitä mitä on nyt?
Mitä tarvitset tänään vapautuaksesi menneessä koetusta pahasta?"
​-muutosvälittäjä

Share

Comments
Details

    Blogiarkisto

    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    June 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    November 2019
    August 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto