Omassa ilossa pysyminen & oman ilon vaaliminen

 
"Mitä tarvitset tähän  hetkeen,
​että voit toimia ilosta käsin – iloita siitä mitä teet nyt?"
-muutosvälittäjä

Arjen kiireistä väsyneenä ja arjen erilaisissa haastavissa tilanteissa saatamme tipahtaa pois omasta voimasta, omasta sisäisen ilon kokemuksesta. Ilon kokemuksen vähentyessä saattaa olla haastavaa löytää jälleen kosketus omaan sisäiseen ilon kokemukseen. Tällöin toisten negatiiviset kokemukset, tulkinnat ja määritelmät itsestä saattavat helpommin tarttua itseen, ja siten vähentää entisestään ilon kokemusta ja sisäisiä voimavaroja. 

Tämäkin on osa ihmisenä olemisesta suhteessa toisiimme. Tämäkin on osa ihmisenä kasvamista suhteessa toisiimme. Elämä tapahtuu aina suhteissa toisiimme.

Kun oma ilon kokemus alkaa vähetä, niin kannattaa olla valppaana. Kannattaa muistaa, että on vastuussa itse oman ilonsa suojelemisesta. Kannattaa huomata, että ulkoa tulevat tulkinnat ja määritykset itsestä eivät ole totuuksia itsestä, vaan toisten ihmisten omia kuvia ja kokemuksia heidän maailmankuvistaan ja heidän sen hetkisestä tunneilmastoistaan. Väsyneenä saattaa unohtaa, että toisten tulkinnat ovat heijastuksia tulkitsijasta itsestään. Väsyneenä saattaa kuitenkin samaistaa itsensä ulkoa tuleviin tulkintoihin ja menettää hetkellisesti omaa voimaansa.

Kun oma ilon kokemus alkaa vähetä, niin kannattaa keskittyä siihen miten palauttaa ilon kokemus omaan tunneilmastoon ja toimintaan. Kannattaa testata millaiset näkökulmat lisäävät ilon kokemusta tapahtuvaan. Kannattaa testata millaiset ajatukset ja toiminta palauttavat ilon kokemuksen haastaviin tilanteisiin. Kannattaa testata millaiset ympäristöt, ihmiset, tekeminen ja asiat tukevat yhteyden löytämistä sisäisen ilon kokemukseen.

Jos omat ajatukset ja näkökulmat eivät riitä palauttamaan ilon kokemusta arjen haastavissa tilanteessa, niin heti tilanteen salliessa poistu paikalta ja etsi sellaiset ihmiset, tekeminen, asiat ja ympäristö, jotka tukevat omaan voimaan palaamista. Joskus paikalta poistuminen on myös paras tapa tukea kanssakulkijoita.
​
Kunnioita kaikin tavoin sisäistä iloasi, jotta näet kulkea omaa polkuasi. Vaali sisäistä valoasi, jotta voit luoda valoa myös kanssakulkijoiden poluille. Lähetä itsellesi riittävä määrä rakkautta menneisyyteen, jotta säilytät kosketuksen sisäiseen iloosi tässä hetkessä. Rakasta menneisyydessä oppimaasi; mitä enemmän rakastat jo oppimaasi, sitä helpompaa on rakastaa itseäsi tässä hetkessä ja säilyttää yhteys omaan sisäiseen iloon.
​

​"Mihin kohtiin menneisyyttä kannattaa lähettää rakkautta tänä aamuna,
​että voit iloita nyt siitä mitä on nyt?
Mitä tarvitset tänään vapautuaksesi menneessä koetusta pahasta?"
​-muutosvälittäjä