Steven Spielberg: "We are trained to listen to voices that are not our own."

"We are trained to listen to voices that are not our own."
- Steven Spielberg

Kuuntele sisäistä ääntäsi: mikä tekee oman äänen kuulemisesta tai kuuntelemisesta vaikeaa? millaiset asiat saattavat estää kuulemasta tai kuuntelemasta sitä henkeä, joka olet?

Istuin, kävelin ja oleilin kaksi viikkoa metsän keskellä. Siellä pohdin kuka olen, mikä tekee minulle elämästä elävää, miten haluan elää ja muita sellaisia kevyitä arjen kysymyksiä. Istuin, kävelin ja pauhasin ulos sitä kaikkea mikä tuntui vievän tilan sisältäni. Kun pauhasin ulos ilmaisemattomia tuntemuksiani niin huomasin, että jostain syystä sisälläni oli valtava ahtauden tunne. Aivan kuin itsessäni olisi ollut aivan liian vähän tilaa. Aivan kuin kehomielessäni kaikelle ulkopuoliselleni olisi ollut lupa ja runsaasti sijaa, mutta oliko majatalossani sijaa minulle itselleni. Hämmennyksestä nousi hämmentävä kysymys: "Onko sinussa tilaa henkesi olla?"

Se on uskomatonta miten oman sisäisen äänen kuiskaus on joskus vaikeata kuulla tai miten vaikeata hyväksyä kuulemansa. Se on hämmentävää miten hyvin koulutettuna, ehdollistettuna, kuuntelemaan muiden ääniä, ei erota omaa ääntään muista, muusta, itsensä ulkopuolella olevasta. 

Yhteys kaikkeen alkaa pätkiä, kun yhteys itseen pätkii. Kun yhteys itseen alkaa pätkiä, niin asioiden luonnollinen sujuvuuden ja rytmin kokemus alkaa hävitä. Kaikesta alkaa tulla jotenkin raskasta, hankalaa ja eräänlainen sietämisen kokemus alkaa värittää kokemusmaailmaa suhteessa toisiin. Alkaa valita toisille, eikä itselle ole sijaa. Elämä supistuu muiden miellyttämisen näkökulmaan ja kokemusmaailma värittyy sietämisen kautta. Kun on ahdistanut itsensä liian pieneen tilaan, niin ei kykene enää olemaan kokonaisena itsenään yhteydessä ja suhteessa toisiinkaan. 

Kannattavaa on välillä tunnustella onko kokonaisen itsen ilmaisemiselle omassa maailmankuvassa riittävästi tilaa. Jos omassa sisäisessä todellisuudessa on ahdasta, niin kannattaa huomata millaiset asiat, uskomukset, ajatukset, tuntemukset, kokemus, muistot, negatiiviset kaunat ja kuonat ehkä estävät oman sisäisen äänen kuulemisen ja/tai kuuntelemisen. 

Sisäisen äänen tukahduttavat ja oman hengen tilanviejät saattavat yllättää.

Saatat huomata, ettet kunnioita itseäsi riittävästi salliaksesi itsesi olla kokonaisena. Saatat huomata, ettet edes ymmärrä millaista on kunnioittaa omaa ääntäsi, kehomieltäsi tai henkeäsi. Saatat hämmentyneenä huomata miten vaikeaa kokonaisen itsen kunnioittaminen on? Saatat huomata, ettet edes ymmärrä mitä sana kunnioittaa tarkoittaa arjen käytännössä. Saatat alkaa huomata millaiset asiat estävät sinua kunnioittamasta sitä mikä ensi sijaisesti vaatisi kunnioitusta itsessäsi. 
Kaikki ei avaudu kerralla. Olennaista on, että annat tilaa itsesi huomata ja tunnustella rauhassa kaikkea sitä mikä ehkä tarvitsisi sallintaa.

Sellaiselle on vaikea antaa riittävästi tilaa ja sijaa omassa elämässä, jota ei kykene kunnioittamaan. Omien osien kunnioituksen puute tekee ihmisestä sirpaleisen ja estää olemaan vahva omassa voimassaan suhteessa toisiin, itsen ulkopuolella olevaan. 

Itsensä kokonainen kunnioittaminen on väylä sisäisen äänensä, todellisen itsensä kuulemiseen ja toisten kuuntelemiseen. Joku voisi puhua tästä kaiken tasoisena hyvinvointina sekä kykynä nauttia elämästä loputtoman runsauden kokemuksena. Kun kaikkea on kokemusmaailmassa loputtoman runsaasti, niin kaikelle on tilaa ja kaikki on mahdollista. Sellaisen maailmankuvan väitetään lisäävän myös luovuutta.
​
https://www.facebook.com/goalcast/videos/1406356279441558/?pnref=story