HYVINVOINTI
Picture

ite oot ihana
​​Tee  sitä mistä nautit,  ja nauti siitä mitä tee.  Hyvinvointi on sen muistamista, että ite oot ihana.

  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto

4/30/2018

Tapahtuvan huomaaminen ja todellisuuden luominen  itsestä kerrottujen tarinoiden kautta

Comments

Read Now
 
Don Juan: "Minulla ei ole henkilöhistoriaa. Eräänä päivänä minä huomasin, ettei menneisyys ollut minulle enää välttämätön ja niin minä lopetin sen, kuten juomisen". 
- Carlos Castaneda, Matka Ixtlaniin
​
Tapahtuvan huomaaminen ja tulevan todellisuuden luominen itsestä kerrottujen tarinoiden kautta eli olipa kerran...

Todellisessa muutoksessa on aina kyse itsen kasvusta suhteessa siihen mitä on. Muutos ei ole tiettyjen ulkoisten tavoitteiden saavuttamista. Aidossa muutoksessa kaikki ulkoiset muodot ovat seurausta ja tulosta sisäisestä työstä suhteessa itseen, toisiin ja siihen mitä on. Aidossa muutoksessa ulkoiset kokemukset ovat itsen ja oman maailmankuvan heijasteita. Omasta muutoksestaan voi saada kiinni monin tavoin. Yksi tapa on huomata millaisia toistuvia tarinoita kertoo itsestään, millaista henkilöhistoriaa esittää toisten nähtäväksi ja miten itsestään puhuu menneiden kautta, tämän hetken kautta vai tulevaisuuden kautta. 

  • Millaisia toistuvia tarinoita kerrot itsestäsi; siitä mitä teet, kuka olet ja millainen olet
  • Kerrotko menneestä, tästä hetkestä vai tulevasta?
  • Mitä haet tai mihin pyrit tarinoilla itsestäsi? Mikä on tarinoidesi tavoite? Mitä tarvetta yrität tarinoilla täyttää? Mihin tarpeeseen tarinasi vastaavat?
 
Aidolla muutoksella tarkoitetaan kasvua ihmisenä. Aito muutos on liikettä vapaata tilaa kohti missä ihminen kokee ilmaisevansa itseään täysin avoimesti ja turvallisesti. Henkilöhistoriaan liittyvien tarinoiden lisäksi kannattaa huomata miten puhuu itsestään itselleen ja toisille.  Puhetta itsestä itselle ja toisille voi tarkkailla monesta näkökulman kautta. Kehopuhe on yksi väylä, jonka kautta voi tarkastella sisäistä puhettaan.

  • Miten puhut kehostasi? Miten kohtelet kehoasi? Millaisia valintoja teet kehossasi? Mitä tunnet kehoasi kohtaan? Miten osoitat kiitollisuutta kehoasi kohtaan? 
 
Unelmapuhe on myös oiva väylä tarkastella ja huomata miten suhtautuu omaan tulevaisuuteensa ja sen luomisen mahdollisuuksiin.
  • Miten puhut tulevaisuuden tavoitteistasi? 
  • Millaisista tunnetiloista unelmat ovat syntyneet; hyödyn tavoittelusta, pelosta, olosuhteiden pakosta vai mistä? 
  • Ovatko unelmat mahdollisia vai mahdottomia tavoitteita?
  • Tulevatko unelmat kohti vai onko kyse unelmien saavuttamista?
  • Uskallatko puhua unelmistasi?
  • Mitä tapahtuu, kun unelmat toteutuvat ja ovat toteutuneet?
 
Aito muutos käynnistyy halusta ja tahdosta huomata miten todella ajattelee, tuntee ja kokee itsensä suhteessa maailmaan. Oman maailmankuvan huomaaminen on avoin väylä vapaaseen tilaan missä kasvulle ei ole rajoja, ja missä voi voida hyvin kaiken aikaa. Sitä on muutoksessa hyvinvointi.

Muutoshyvinvointi on jatkuvaa seurausta pyrkimyksestä olla aito itseään kohtaan ja ilmentää aidosti itseään suhteessa siihen mitä on. Muutos olla omana itsenään kaikissa suhteissa vaatii tahtoa, sitkeyttä, rohkeutta, armoa, anteeksi antoa eli rakkautta sen kaikissa muodoissa.

Muutos on aitoja valintoja suhteessa itseen ilman ulkopuolista hyväksyntää. Aito muutos on itsen valintaa tavoilla, joka lisää kestävää ja pysyvää hyvinvoinnin kokemusta, ja mikään pysyvä ei löydy itsen ulkopuolelta, vaan aina sen sisältä mitä itseksi kutsutaan.

Share

Comments
Details

    Blogiarkisto

    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    June 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    November 2019
    August 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto