TERVEYS, itseilmaisu ja sanojen voima

TERVEYS, itseilmaisu ja sanojen voima
- nähdyksi tulemisen pelko-

​Sanoissa on voimaa. Sanojen kautta jokin jo tuttu voi laajentua. Jokin itseä puhutteleva teema voi avautua tuttuna uudesti. 
 
Itseilmaisu ja terveyden kokemus on tässäkin ajassa isosti puhutteleva teema, elämän mittainen teema. 
 
Olen aina ollut sanojen rakastaja, ja miten sanoilla voikaan rakastaa itseä, ja niitä, joita kutsumme toisiksi. Rakkaus on mitä suuremmissa määrin terveyttä, ja hyvinvointia. 
 
Sanoilla voi avata yhteyttä, ja avautua huomaamaan kaikenlaista tervehdyttävää. 
- Huomata, että millaiset sanat vievät kohti terveyden kokemusta, ja mitkä pois päin. 
- Huomata, että miten omat ajatukset sanoittuvat, ja millaisia tunteita ne herättävät, ja millaista oloa, tilaa, vointia, ja terveyden kokemusta ne luovat itselle. 
- Huomata ja muistaa, että millaista olotilaa luot, kannat mukanasi, ja jaat ympärillesi. Sanoissa on kaikenlaista tervehdyttävää ja avaavaa voimaa, myös niillä sanomattomilla sanoilla
 
Joskus uutta avaavat sanat vain tipahtavat eteen huomattavaksi, ja oletkin jo huomaamassa tuttua uudesti. 
 
Itseilmaisun vaikutus terveyden kokemukseen - teema lähti laajenemaan minussa välittömästi, kun näin tänään sanat: "Nähdyksi tulemisen pelko." 
 
Kuinka nähdyksi tulemisen pelko vaikuttaa itseilmaisun kykyyn ja voimaan. Millaisia vaikutuksia terveyden tilaamme onkaan, jos kykymme ilmaista estyy, ja voimamme ehtyy olla suhteessa toisiimme.
 
Kuinka usein pelkäämme tulla nähdyiksi, todella nähdyiksi ilman näytelmiä. Näytelmiä siitä, että millaisia haluaisimme olla, tai millaisina haluaisimme toisten meidät näkevän.
 
Näytelmien taakse verhoamme tosi itsemme, kun pelkäämme ettemme riitä, tai tosi itsen paljastaminen tekee meistä haavoittuvia. 
Näytelmien takana unohdamme, että piilossa haavojen kantaminen ei tee meistä haavoittumattomia. Näytelmien takana olemme piilossa, mutta yhä haavoittuvia.
 
Kuinka tärkeätä onkaan huomata, miten luoda ympärilleen sellaista tilaa, missä jokainen uskaltaa tulla pois piilostaan, ja sitä kautta huomata omat näytelmänsä. 
 
Millaista onkaan astella yhteisessä tilassa turvallisesti, huomata itsestään terveyttä kohti vieviä asioita, ja jakaa huomatusta. Itsestä jakaen luoda lisää yhteistä tilaa toisten turvallisesti huomata itsestään.
 
Nähdyksi tuleminen on lahja; tila, missä jokainen voi lahjoittaa terveyttä toisilleen. 
 
Millaista tilaa tahdon luoda? Mihin suuntaan sanani osoittavat; jaanko itsestäni vai osoittelenko toisia? Onko terveys sisälläsi vai ulkopuolellasi?
 
Sanat ovat vain sanoja. Sanat merkitsevät kaikille jotain erilaista. Sanat voivat olla kuitenkin siltoja toistemme luo ja kohti terveyttä. Sanoilla voidaan myös polttaa siltoja, ja hakea syylliset oman itsen ulkopuolelta. 
 
ps. Kiitos Iina Lempinen, että fb-postauksesi livahti vahingossa julkiseksi, ja minä sain muistaa sanat "nähdyksi tulemisen pelko."