HYVINVOINTI
Picture

ite oot ihana
​​Tee  sitä mistä nautit,  ja nauti siitä mitä tee.  Hyvinvointi on sen muistamista, että ite oot ihana.

  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto

10/17/2017

Toimintaa estävät sanat

Comments

Read Now
 
​Sanoilla on voimaa. Voiman sanoille antaa ihminen. Joskus voi käydä niinkin, että jokin sana muodostuu itselle toimintaa estäväksi. Sana saattaa saada kääntymään toiseen suuntaan, katsomaan pois, suuntautumaan vastakkaisesti yhteiseen ja asettumaan eripuolille. Silloin kannattaa testata sanojen vaihtamista. Sanojen vaihtaminen voi auttaa kääntymään yhteiseen suuntaan ja asettumaan rinnakkain. Sanojen vaihtaminen voi tukea uudella tavalla jonkin jo tutun jutun huomaamista.
 
Käytetään esimerkkinä "energia" -sanaa lauseessa: "Suojele energiaasi." Tunnustele miten kehomielesi reagoi "energia" -sanaan energia yhdessä "suojele" -sanan kanssa; millaisia ajatuksia nousee ja millaisia tuntemuksia tunnet.
 
Jos huomaat ajatuksien ja tuntemusten olevan kielteisiä, niin testaa millainen sana tuottaa myönteisiä ajatuksia ja tuntemuksia.
 
Keksi itse sanoja tai testaa seuraavia sanoja "energia" -sanan tilalle: toimintakyky, voimavarat, voimat, kunto, resurssit, jaksaminen, elinvoima jne. Keksi myönteisyyttä herättäviä sanoja "suojele" -sanan tilalle.
 
Kun löytää itselle merkitykseltään parhaiten sopivat sanat, niin on helpompi sallia itselleen hyviä asioita ja tehdä hyviä juttuja yhdessä toisten kanssa. Kun löytää itselle merkitykseltään parhaiten sopivat sanat, niin oma vastaanottavaisuus uusille jutuille  kasvaa ja joustavuus erilaisissa tilanteissa kehittyy. Kun sanojen merkitys on itselle myönteinen, niin on helpompaa suhtautua itseä ympäröivään myönteisesti, antaa toisille tilaa ja sallia itselleen enemmän liikkumavaraa.
 
Sanojen myönteinen merkitys auttaa vastaanottamaan jotain sellaista, joka on ehkä aiemmin ollut mahdotonta. Sanojen myönteiset merkitykset auttavat irtipäästämään jostain sellaisesta, josta on ehkä aiemmin ollut mahdotonta luopua.
 
Etsi itsellesi merkityksiltään myönteisesti toimivat sanat ja hetkessä kaikki voi olla aivan toisin, vaikka mikään ei ole muuttunut.
 
"To protect your energy...
It's okay to not answer a call.
It's to change you mind.
It's okay to want to be alone.
It's okay to take a day off.
It's okay to do nothing.
It's okay to speak up.
It's okay to let go."
-Women working

Share

Comments
Details

    Blogiarkisto

    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    June 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    November 2019
    August 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto