TUNNE TIESI TASAPAINOON

TUNTEIDEN TUNTEMISEN KAUTTA KOHTI TASAPAINOA 

Yksinkertainen tapaa huoltaa oman kehon tasapainoa, ja siten vaalia kokonaisvaltaista terveyden kokemusta, on sallia tunteiden tunteminen. 
 
Tunteiden tunteminen ei ole omien tunteiden kaatamista toisten niskaan, tai toisten syyttämistä omista tunnekokemuksista. 
 
Tunteiden tunteminen on pysähtymistä omien tunteiden äärelle, ja kehon viestien kuuntelemista. Joskus tunteet voivat värittää nähtäväksesi julman tuntuista tarinaa, mutta yleensä kuulluksi tuleminen tyynnyttää hurjimmatkin tunteet. 
 
Tunteiden tunnustelu oma kehossa ja niiden salliminen tulla tunnetuiksi lisää ”ihan tutkitusti” myös hyvinvointia ympärilläsi. 
 
Näin vihani minulle tänään tarinoi, kun asetuin sen äärelle. Tälläkin kertaa hurja tarina tyyntyi loppua kohti, ja te ”muut” ihmiset säästyitte vihani polttavalta tulelta. 



TOIVEEN UNEN PÄÄTTYESSÄ 
 
Joskus toivon,
etteivät silmäni näkisi
korvani kuulisi
sydämeni tuntisi.
 
Sokeana, kuurona ja kivisydämisenä
keskittyisin olemaan oikeassa,
yhden totuudessani lajittelemaan oikeat ja väärät,
laittamaan ruotuun hyvät ja huonot.
 
Yksinkertaisin, vetäisin viivat suoriksi, 
julistaisin ongelmat loppuun.
 
Kuninkaiden ja kuningattarien tapaan
tietäisin vain yhden tavan,
pientä tai suurta,
aivan sama,
päät poikki.
 
Huutaisin syyllinen, syyllinen, syyllinen
kunnes viimeinenkin syytön uskoisi
syyllisyyteensä.
 
Kolmasti kieltäisin viattomat,
painaisin heidän päihinsä
häpeän kruunut,
merkitsisin, eristäisin,
iskisin maahan
häpeän merkkien
kantajat. 
 
Istuisin tornissani turvassa,
yhdessä totuuteni kanssa, 
seuranani vihalla suojattu
salattu pelko.
Kiroaisin hiljaiset hetket,
kehoni petturuuden,
kieltäisin pimeässäni kaikuvan
syvyyksieni taukoamattoman koputuksen.
 
Vapisin vihassani
turvassa 
vääriltä profeetoilta,
turvaisin vihani 
polttaviin liekkeihin,
missä väärät totuudet 
palaisivat tuhkaksi
jalkojen alle tallattavaksi.
 
Joskus toivon, 
ja toiveen unen päättyessä,
kiitän vihaa, 
matkasta pimeään ja 
pelon rajamaille.
 
Uneni päättyessä,
avaan silmäni, 
kuulen viestin näkevälle
kiitän tuntevaa sydäntäni.