HYVINVOINTI
Picture

ite oot ihana
​​Tee  sitä mistä nautit,  ja nauti siitä mitä tee.  Hyvinvointi on sen muistamista, että ite oot ihana.

  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto

8/25/2021

TUNTEIDEN HYÖDYNTÄMINEN

Comments

Read Now
 
Oletko miettinyt, miten hyödyntää omien tunteiden tuntemista? Tunteiden tuntemisesta voi hyödyntää erilaisissa ihmissuhteissa, työssä, ja suhteessa omaan hyvinvointinsa. Tunteiden tunteminen on tosin rohkeaa puuhaa, koska silloin olemme myös oman haavoittuvuutemme äärellä. Tietyllä tapaa tunteet vievät aina meidät omien haavojemme äärellä. Parantaminen ja parantuminen on kuitenkin yksinkertaista. Asetut vain omien tunteidesi äärelle, ja kuuntelet sen, mikä haluaa tulla kuulluksi. Usein sen enempää ei tarvita. Kuuntelu on osoitus siitä, että arvostat tunteitasi, ja arvostat kokemuksiasi. Osoitus siitä, että kykenen rakastamaan itseäsi, ja siten myös toisia ihmisiä. 

Kaikki tunteet ovat hyödyllisiä, myös ne vaikeimmat. Alla on kuvausta siitä, miten itse hyödynsin ahdistuksen tunnettani, joka halusi vain tulla huomatuksi ja kuulluksi. Annoin arvoa itselleni, ja otin kehoni viisauden vastaan. Enkä väitä, että se olisi helppoa ahdistuksen tunteen kanssa, mutta lopulta en vain jaksanut enää pyristellä vastaan.
--

Vastakkainasettelun vaikutukset ovat olleet mielessäni, jopa ahdistukseen asti. Olen yrittänyt hyödyntää ahdistuksen tunnetta, ja kirjoittamisen avulla ymmärtää kokemaani, ja mitä voisin siitä oppia. Olen pohtinut, miten haluan jakaa kokemastani ilman, että kuulostan itse "yhden totuuksien opettajilta", jotka saavat minut pelosta ahdistumaan.

Olen aina eniten pelännyt sitä, ettei minulla ole turvallista tilaa olla oma itseni, vapautta turvallisesti ajatella ja ilmaista kokemaani. Joskus pelko on ollut aiheellista, ja toisinaan ei. Kuitenkin kaikki se mikä vaarantaa turvallisen tilani olla sellaisena kuin olen, saa minut kääntymään pois päin.

En usko totuuksiin. Eikä hyvää(kään) tarkoittava uskomus ole  totuus, vain näkökulma siihen mitä on, tai tulkinta siitä mitä on.

Parhaan kykyni mukaan pyrin päivittämään jatkuvasti omia uskomuksiani niin, että ne tukevat omaa hyvinvoinnin kokemustani, ja sitä kautta myös kaikkien ihmisten hyvinvoinnin kokemusta. Minulle terveys on tärkeintä maailmassa, se on arjen hyvinvointia, tasapainon tunnustelua eri olosuhteissa, itsen kanssa linjassa olemista, ja samalla rannalla olemista suhteessa toisiin erilaisten taivaiden alla. Maailma ei ole kaikille samanlainen, se on sellainen, millaisena näemme sen. Se on aina tulkinta. Se on aina kuitenkin kokemus, josta voi jakaa, ja siitä voi kasvaa jotain yhteistä hyvää.
​
SAMALLA RANNALLA, ERI TAIVAAN ALLA

Kun en ole samaa mieltä kanssasi,
jäätkö viereeni samalle rannalle.

Kun et ymmärrä minua,
kuunteletko kuitenkin.

Kun et jaa tunteitani,
tartutko silloinkin käteeni.

Kun näkökulmani eivät miellytä,
kuljetko vielä rinnallani.

Kun maailmani kuvat eivät avaudu,
tahdotko nähdä millaisista paloista ne on koottu.

Kun tahdot,
tartun käteesi,
kuljen vierelläsi,
kurkotan sanojasi kohti,
istun vierellesi samalle rannalle,
jotta tuntisin maailmasi.

​Kun tahdot, samalla rannalla eri taivaan alla.

Share

Comments
Details

    Blogiarkisto

    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    June 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    November 2019
    August 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • ITE OOT IHANA hyvinvointisivusto