TUNTEIDEN HYÖDYNTÄMINEN

Oletko miettinyt, miten hyödyntää omien tunteiden tuntemista? Tunteiden tuntemisesta voi hyödyntää erilaisissa ihmissuhteissa, työssä, ja suhteessa omaan hyvinvointinsa. Tunteiden tunteminen on tosin rohkeaa puuhaa, koska silloin olemme myös oman haavoittuvuutemme äärellä. Tietyllä tapaa tunteet vievät aina meidät omien haavojemme äärellä. Parantaminen ja parantuminen on kuitenkin yksinkertaista. Asetut vain omien tunteidesi äärelle, ja kuuntelet sen, mikä haluaa tulla kuulluksi. Usein sen enempää ei tarvita. Kuuntelu on osoitus siitä, että arvostat tunteitasi, ja arvostat kokemuksiasi. Osoitus siitä, että kykenen rakastamaan itseäsi, ja siten myös toisia ihmisiä. 

Kaikki tunteet ovat hyödyllisiä, myös ne vaikeimmat. Alla on kuvausta siitä, miten itse hyödynsin ahdistuksen tunnettani, joka halusi vain tulla huomatuksi ja kuulluksi. Annoin arvoa itselleni, ja otin kehoni viisauden vastaan. Enkä väitä, että se olisi helppoa ahdistuksen tunteen kanssa, mutta lopulta en vain jaksanut enää pyristellä vastaan.
--

Vastakkainasettelun vaikutukset ovat olleet mielessäni, jopa ahdistukseen asti. Olen yrittänyt hyödyntää ahdistuksen tunnetta, ja kirjoittamisen avulla ymmärtää kokemaani, ja mitä voisin siitä oppia. Olen pohtinut, miten haluan jakaa kokemastani ilman, että kuulostan itse "yhden totuuksien opettajilta", jotka saavat minut pelosta ahdistumaan.

Olen aina eniten pelännyt sitä, ettei minulla ole turvallista tilaa olla oma itseni, vapautta turvallisesti ajatella ja ilmaista kokemaani. Joskus pelko on ollut aiheellista, ja toisinaan ei. Kuitenkin kaikki se mikä vaarantaa turvallisen tilani olla sellaisena kuin olen, saa minut kääntymään pois päin.

En usko totuuksiin. Eikä hyvää(kään) tarkoittava uskomus ole  totuus, vain näkökulma siihen mitä on, tai tulkinta siitä mitä on.

Parhaan kykyni mukaan pyrin päivittämään jatkuvasti omia uskomuksiani niin, että ne tukevat omaa hyvinvoinnin kokemustani, ja sitä kautta myös kaikkien ihmisten hyvinvoinnin kokemusta. Minulle terveys on tärkeintä maailmassa, se on arjen hyvinvointia, tasapainon tunnustelua eri olosuhteissa, itsen kanssa linjassa olemista, ja samalla rannalla olemista suhteessa toisiin erilaisten taivaiden alla. Maailma ei ole kaikille samanlainen, se on sellainen, millaisena näemme sen. Se on aina tulkinta. Se on aina kuitenkin kokemus, josta voi jakaa, ja siitä voi kasvaa jotain yhteistä hyvää.
​
SAMALLA RANNALLA, ERI TAIVAAN ALLA

Kun en ole samaa mieltä kanssasi,
jäätkö viereeni samalle rannalle.

Kun et ymmärrä minua,
kuunteletko kuitenkin.

Kun et jaa tunteitani,
tartutko silloinkin käteeni.

Kun näkökulmani eivät miellytä,
kuljetko vielä rinnallani.

Kun maailmani kuvat eivät avaudu,
tahdotko nähdä millaisista paloista ne on koottu.

Kun tahdot,
tartun käteesi,
kuljen vierelläsi,
kurkotan sanojasi kohti,
istun vierellesi samalle rannalle,
jotta tuntisin maailmasi.

​Kun tahdot, samalla rannalla eri taivaan alla.